가습2 건강과 면역력 망치는 습관 바꾸는 법💚 좋은 영양제 먹어도 이런 생활 습관 못고치면 끝😫 저는 어릴 때부터 걱정이 많은 성격이라서 그런지 항상 좀 병적이라고 느껴질 정도로 건강을 생각하는 사람입니다..😅 하지만 모순되게도 항상 생활습관과 수면리듬이 엉망이었고.. 그래서인지 몇 년 전부터는 염증 수치가 치솟거나 잦은 열감기 등을 겪게 되었고 이대로는 안 되겠다는 생각이 들어서 여러 의사분들께 자문을 구해 영양제를 구매해 먹기도 했지만 요즘 책을 읽다 보니 면역력과 건강은 뭘 좋은 영양제나 음식을 더 먹으려고 하기보다는 안 좋은 습관들을 하나씩 줄이는 게 더 도움이 된다고 하니, 오늘은 나를 망치고 건강을 나빠지게 만드는 습관들과 그 생활 습관들을 보다 건강하고 안전하게 개선하는 방법에 관하여 이야기하도록 하겠습니다-! ※ 건강을 망치는 습관 ▽ 만병의 근원, 스트레스 가슴의 정중앙을 눌러보세요.. 2021. 1. 4. 가습기없이 실내 가습 효과 높이는, 천연 가습 방법들과 가습청정기 후기💧💦 요즘 참 춥기도 하지만 어마무시하게 건조해서 매일매일 몸, 얼굴 피부의 속당김도 심해지고.. 코나 입 안의 점막도 마르는 기분이 드는 것 같습니다.. 그래서 가습기를 알아봤는데.. 딱히 뭘 사야할지 모르겠더라고요.. 그리고 사실 이전부터 저희 집은 가습기를 구매해봤자 잘 사용하지 않았던 터라..ㅎㅎ 하지만 매일 가습기를 곁에 두고 사는게 피부에도 좋고 또 가습 효과로 언제나 코나 목의 점막이 촉촉하게 유지되어서 건강에 유익하다고 하더라고요. 그래서 오늘은 가습기가 아니더라고 가습 효과를 내는 천연 가습 효과를 내는 여러 방법들을 추천해 보려고 합니다! ▼ 숯 숯은 많은 분들이 알고 계시는 방법입니다. 공기를 맑게 해주는 역할도 하고 가습 효과도 좋아서 천연 가습으로 각광받는 방법이기도 합니다. 숯은 통으.. 2020. 12. 17. 이전 1 다음