건강2 건강과 면역력 망치는 습관 바꾸는 법💚 좋은 영양제 먹어도 이런 생활 습관 못고치면 끝😫 저는 어릴 때부터 걱정이 많은 성격이라서 그런지 항상 좀 병적이라고 느껴질 정도로 건강을 생각하는 사람입니다..😅 하지만 모순되게도 항상 생활습관과 수면리듬이 엉망이었고.. 그래서인지 몇 년 전부터는 염증 수치가 치솟거나 잦은 열감기 등을 겪게 되었고 이대로는 안 되겠다는 생각이 들어서 여러 의사분들께 자문을 구해 영양제를 구매해 먹기도 했지만 요즘 책을 읽다 보니 면역력과 건강은 뭘 좋은 영양제나 음식을 더 먹으려고 하기보다는 안 좋은 습관들을 하나씩 줄이는 게 더 도움이 된다고 하니, 오늘은 나를 망치고 건강을 나빠지게 만드는 습관들과 그 생활 습관들을 보다 건강하고 안전하게 개선하는 방법에 관하여 이야기하도록 하겠습니다-! ※ 건강을 망치는 습관 ▽ 만병의 근원, 스트레스 가슴의 정중앙을 눌러보세요.. 2021. 1. 4. 이건희 편지... 꼭 한번은 읽어보면 좋을 말들 솔직히 대한민국에서 이건희 회장을 모르는 사람은 없을 거라는 생각이 듭니다. 이번 이슈가 된, 이 편지글을 읽고 이건희 회장이 사람으로는 어떠한지 사람 대 사람으로 대할 수 없었으니 알 길이 없으나.. 이번 난리가 났던 편지글을 읽으면서 많은 생각이 들었다. 삼가 고인의 명복을 빕니다 . . 나의 편지를 읽는 아직은 건강한 그대들에게 아프지 않아도 해마다 건강 검진을 받아보고, 목마르지 않아도 물을 많이 마시며, 괴로운 일이 있어도 훌훌 털어버리는 법을 배우며, 양보하고 베푸는 삶도 나쁘지 않으니 그리 한번 살아보세요. 돈과 권력이 있다해도 교만하지 말고, 부유하진 못해도 사소한 것에 만족을 알며, 피로하지 않아도 휴식할 줄 알며, 아무리 바빠도 움직이고 또 운동하세요. 3천만원짜리 옷 가치는 영수증이 .. 2020. 10. 26. 이전 1 다음