면역력2 건강과 면역력 망치는 습관 바꾸는 법💚 좋은 영양제 먹어도 이런 생활 습관 못고치면 끝😫 저는 어릴 때부터 걱정이 많은 성격이라서 그런지 항상 좀 병적이라고 느껴질 정도로 건강을 생각하는 사람입니다..😅 하지만 모순되게도 항상 생활습관과 수면리듬이 엉망이었고.. 그래서인지 몇 년 전부터는 염증 수치가 치솟거나 잦은 열감기 등을 겪게 되었고 이대로는 안 되겠다는 생각이 들어서 여러 의사분들께 자문을 구해 영양제를 구매해 먹기도 했지만 요즘 책을 읽다 보니 면역력과 건강은 뭘 좋은 영양제나 음식을 더 먹으려고 하기보다는 안 좋은 습관들을 하나씩 줄이는 게 더 도움이 된다고 하니, 오늘은 나를 망치고 건강을 나빠지게 만드는 습관들과 그 생활 습관들을 보다 건강하고 안전하게 개선하는 방법에 관하여 이야기하도록 하겠습니다-! ※ 건강을 망치는 습관 ▽ 만병의 근원, 스트레스 가슴의 정중앙을 눌러보세요.. 2021. 1. 4. 끝맛이 시원하고 은은한 펜넬차의 다양한 효능🍵 펜넬차, 산미나리씨앗차, 회향차 모두 같은 말이라고 해요. 저는 그냥 펜넬차라고 하겠습니다-! 요즘 저는 저녁에 마시는 차 한잔이 면역력 향상에 좋다고 해서 티백에 굉장히 관심이 많았어요. 그래서 이것저것 좀 구매하다보니 대충 찾아본 티백 종류만 10가지가 넘더라고요. 캐모마일, 꿀배, 결명자, 녹차, 히비스커스, 루이보스, 페퍼민트 등 여러 티백들을 구입했었는데요. 이게 먹다보니 뭔가 티백에 욕심..?이 생기더라고요. 좀 더 다양한 차를 마셔야겠다는..ㅋㅋ 왜인지는 저도 모르겠..... 그래서 티백을 좀 알아보다가 이번에 펜넬이라는 미나리과 식물?을 찾게 됐어요. 이게 외국에선 이미 좋은 향신료, 잡내를 없애는 용으로나 식후 씹어서 소화를 촉진하고 구취를 제거하는 용도로 자주 사용된다고 하더라고요. 개.. 2020. 6. 15. 이전 1 다음