본문 바로가기

부작용4

충치 예방과 잇몸 관리, 치주염 없애는 방법 정리🦷가성비 구강세정기 추천 충치는 대체 왜 생길까요? 의사선생님 마다 다 다른 의견을 보이는 부분도 있고 여러 말들이 있지만 확실하고 모든 분들이 입을 모아 말씀하는 부분이 "이물질이 끼지 않도록 칫솔질을 잘 하여 양치하고 치실을 사용하는 것"입니다. 그런데, 다 아는데도 매일 치아 관리가 쉽지 않습니다. 심지어 평소 치실을 자주 사용해 왔으나 치실 사용이 사실 비위생적으로 느껴질 때가 많고 너무 귀찮고 이게 된 건지 아닌건지 확인할 길이 없다는 생각이 들었습니다. 그 와중에 사랑니가 나기 시작했고.. 사랑니가 자라는 위치에 이물질이 정말 너무. 잘 끼기 시작하면서 치실을 할 때 마다 피가 철철 나고, 너무 아팠습니다. 근데 흔히 아는 치아 상식 중 하나가 치실혹은 양치 중 피가 나도 계속 쑤셔서(?)라도 치실을 꾸준히 잘 사용해.. 2022. 2. 9.
자연 식물식과 생식🥗💚시작하는 방법과 부작용 및 다이어트 효과, 성장기 어린이는 어떨지 알아보자!! 요즘 건강에 관한 관심이 대두되면서 자연 식물식에 관한 이야기도 자주 보이는 것 같습니다. 자연 식물식을 하게 되면 몸이 자연적으로 해독 정화가 되면서 살이 빠지고 면역력이 높아진다고 합니다. 하지만 어떤 방식이든 부작용이나 좋지않은 효과에 관한 이야기들이 나오기 마련입니다. 자연 식물식과 생식 또한 채식에 관한 많은 의견들이 있는 것처럼 정말 많은 사례와 의견이 있습니다. 오늘은 이러한 사례들에 관하여 이야기해 보겠습니다. 저는 자연 식물식을 3개월 정도 공부하고 서서히 시작한 상태로, 제가 했던 경험과 공부한 내용들에 관하여 이야기해 보겠습니다. 🌿자연 식물식이란 자연 식물식이란, 말 그대로 그냥 자연 그대로의 식재료만 먹는 것을 의미한다고 합니다. 화학 첨가물이 들어가지 않은, 가공되지 않은 식품들.. 2021. 2. 3.
영양제 고를 때 주의할 점 /영양제 효능과 부작용, 복용시간, 함량 등 영양제 지식 총 정리 (2)_비타민c, 프로폴리스, 유산균 영양제에 대한 정보들은 정말 공부할 수록, 알아볼수록 혼란스럽고 양이 너무 방대해서 그 중간을 찾아서 정리하기가 너무 어려웠다,, 그래서 일단 이 블로그에 정리하면서 두 글로 나눠서 정리하려고 한다. 오늘은 비타민c랑 프로폴리스, 유산균에 대해서 정리해보려고 한다. - 가장 먼저 요즘 정말 대세? 아닌 대세가 된 비타민c! 사실 비타민c는 아주 오래전부터 안전하다고 알려진 영양제라서 많이 먹고 메가도스해도 괜찮다고 한다. 중국인들이 한국에서까지 비타민c를 사재기.. 한다는 기사를 보자마자 가격이 좀 오르고 품절이 이어지길래 구매하지 못할까봐 미리 구매해뒀다.. . . 음.. 메가도스도 참 좋다 나쁘다 얘기가 많아서 알아보니 이왕재교수를 비롯한 대다수의 의사선생님들께서는 비타민 c의 메가도스를 추천했다. .. 2020. 4. 14.
영양제 고를 때 주의할 점 /영양제 효능과 부작용, 복용시간, 함량 등 영양제 지식 총 정리 (1)_마그네슘, 칼슘, 아연, 비타민d, 비타민 건강을 생각한 영양제 정보 총정리 정말 제가 엄청나게 고민했고 알아보고 정리하는거니까 꼭 읽어보시고 시간 절약되셨으면 좋겠어요,,! . . 개인적으로 여러 의사분들께.. 알아본 바로는 영양제 하루 적정량을 말씀하시는게 모두 제각각이었다. 그래서 나는 그 중간선을 택했고 정리해보려고 한다. (((의사분들께 의견을 묻고 정리한거지만... 혹시라도 잘못된 지식이 있다면 꼭 말씀해주시길..😂))) 영양제 추천, 하루 적정량, 함량, 비타민, 미네랄, 효능과 부작용, 복용시간이나 방법... 부족하지만 한번 열심히 작성해보겠습니다,,! 알아본 바로는.. 칼슘 600-800mg 마그네슘 200-400mg 아연 8-20mg 이내 비타민 d 1000iu이하, 2000iu // (고함량, 5000iu섭취시엔 일주일에 몇번.. 2020. 3. 25.

티스토리툴바