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비타민D3

20대 영양제 추천 💊종근당 건강 원데이21 내돈내산 후기 및 영양제 정보 정리 저는 영양제에 정말 관심이 많아서 몇 달에 한번씩 여러 비타민들을 먹어보고 있습니다.. 그래서 거의 시중에 판매되는 영양제는 한번쯤 알아보거나 먹어본 기억이 나는데 이 영양제가 생각보다 가성비가 좋다는 생각이 들어서 이렇게 영양제 후기를 남겨보려고 합니다. 오늘도 역시나 전 내돈내산 영양제 후기입니다ㅋㅋㅋ 그렇게 이번에 먹어보게 되었고, 현재 2달째 섭취중인 ' 종근당 건강 원데이21 '! 사실 종근당 제품을 좀 많이 구매했던 터라.. 좀 더 흔쾌히? 구매하게 되었습니다..ㅋㅋ 멀티비타민과 미네랄 21종이 함유되어있다고 합니다. 한통에 60정으로 대부분 인터넷사이트에서 모두 판매되고 있고, 잘 찾아보면 원데이21 2통에 18000원 이하로 판매되는 걸로 알고 있습니다. 가끔 세일이 더 들어가기도 하니, .. 2020. 12. 20.
이너바이오 칼마디아, 비타민D/마그네슘/칼슘/아연 영양제 후기 전에 영양제 정보 정리했던 글에도 썼지만 이 영양제 참 마음에 듭니다. 사실 아주 솔직한 이유는 가성비가 좋고 함량이나 구성이 제가 딱 원하는 것들에 들어맞았기 때문에 이 영양제를 꾸준하게 구매하고 있는 것 같습니다. 뭐 따지고 보면 안좋을 수 있고 부형제가 들어있긴하지만 정말 거의 대부분의 영양제에 부형제가 들어있어서 하나하나 죄다 따져보기가 힘들어서 약사님께서 이 정도는 괜찮다고 하시기도 했고, 그냥 믿고 먹기 시작했던 것 같습니다. 솔직히 제 성격에 더 알아보고 먹을 만도 했지만 이미 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D, 그리고 그 외의 영양제들을 알아보는 데에 정신이 너덜너덜해지는 느낌이 들어서 그냥, 정말 그냥 이제 그만 알아보고 먹어보자는 생각을 하게 되었던 것 같습니다. 그리고 제가 원하는 조.. 2020. 9. 19.
영양제 고를 때 주의할 점 /영양제 효능과 부작용, 복용시간, 함량 등 영양제 지식 총 정리 (1)_마그네슘, 칼슘, 아연, 비타민d, 비타민 건강을 생각한 영양제 정보 총정리 정말 제가 엄청나게 고민했고 알아보고 정리하는거니까 꼭 읽어보시고 시간 절약되셨으면 좋겠어요,,! . . 개인적으로 여러 의사분들께.. 알아본 바로는 영양제 하루 적정량을 말씀하시는게 모두 제각각이었다. 그래서 나는 그 중간선을 택했고 정리해보려고 한다. (((의사분들께 의견을 묻고 정리한거지만... 혹시라도 잘못된 지식이 있다면 꼭 말씀해주시길..😂))) 영양제 추천, 하루 적정량, 함량, 비타민, 미네랄, 효능과 부작용, 복용시간이나 방법... 부족하지만 한번 열심히 작성해보겠습니다,,! 알아본 바로는.. 칼슘 600-800mg 마그네슘 200-400mg 아연 8-20mg 이내 비타민 d 1000iu이하, 2000iu // (고함량, 5000iu섭취시엔 일주일에 몇번.. 2020. 3. 25.

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