지압2 스트레스 해소 지압 혈자리💛+스트레스와 긴장푸는 법, 공황 및 불안장애에 관하여 요즘 코로나로 인해 정말 안그래도 힘든 현대인들에게 정말 많은 불안과 걱정이 쌓이고 있습니다. 그래도 우린 살아야 하니, 그냥 무섭다고 가만히 있을 수도 없고 계속되는 일상 속 직장에서, 학교에서, 집안에서 수많은 스트레스가 더해지고 있으니 참 힘든 시국인 것 같습니다. 그래서 저는 얼마 전 갑자기 근 7년간 증상이 없어서 사라진 줄 알았던 공황장애의 증상이 발현되기도 했고 평소에도 타인에 비해 별거 아닌 일에도 매우 불안해하는 불안장애 증상이 심한 상황인지라.. 손발이 차가워지거나 변비 증세가 생기거나 없던 배란통마저 생기고.. 생리통이 세지는 등의 증상이 생기면서 불면증까지 더해지게 되었습니다. 이대로는 안되겠다는 생각이 들어 여러가지를 찾아보던 중 스트레스 해소에 효과적인 지압이 있다는 것을 알게되.. 2021. 2. 5. 스트레스 해소에 최고인 지압법✋🏻👍🏻 스트레스가 심해 불안할 지경에 이를 때 1. 노궁혈 제가 가장 많이 누르는 부위에요. 노궁혈은 손바닥에서 둘째 손가락과 셋째 손가락의 중간지점을 눌러주시면 됩니다. 손가락의 바로 밑 부분이자 손바닥의 윗부분이 됩니다! 스트레스가 많아서인지 너무너무 시원한 혈자리였어요. 2. 중충혈 가운데 손가락의 손톱 밑, 손톱의 엄지쪽 부근이라고 하는데 저는 그냥 가운데 손가락 손톱있는 부분 다 만집니다.. 전에 알기로는 귀에도 좋다고 들어서 자주 문지르는 부분이에요..ㅋㅋ 3. 신문혈 막 잠도 안오고 불안하고 걱정될 때, 그럴 때 정말 도움되는 혈자리에요. 손목을 구부리면 접히는 그 손바닥의 아랫부분을 지압해주시면 됩니다. 신경과 연관이 있다고 해요. 불안하거나 안정이 필요한 때, 불면이 심할 때 좋다고 합니다. 이 외에도 가장 많이 흔하게 알고있는 합곡.. 2020. 5. 3. 이전 1 다음