책추천7 스트레스 해소 지압 혈자리💛+스트레스와 긴장푸는 법, 공황 및 불안장애에 관하여 요즘 코로나로 인해 정말 안그래도 힘든 현대인들에게 정말 많은 불안과 걱정이 쌓이고 있습니다. 그래도 우린 살아야 하니, 그냥 무섭다고 가만히 있을 수도 없고 계속되는 일상 속 직장에서, 학교에서, 집안에서 수많은 스트레스가 더해지고 있으니 참 힘든 시국인 것 같습니다. 그래서 저는 얼마 전 갑자기 근 7년간 증상이 없어서 사라진 줄 알았던 공황장애의 증상이 발현되기도 했고 평소에도 타인에 비해 별거 아닌 일에도 매우 불안해하는 불안장애 증상이 심한 상황인지라.. 손발이 차가워지거나 변비 증세가 생기거나 없던 배란통마저 생기고.. 생리통이 세지는 등의 증상이 생기면서 불면증까지 더해지게 되었습니다. 이대로는 안되겠다는 생각이 들어 여러가지를 찾아보던 중 스트레스 해소에 효과적인 지압이 있다는 것을 알게되.. 2021. 2. 5. 요즘 괜찮니? 괜찮아 /나의 인생 책, 편하게 읽지만 마음을 울리는 책📚 이 책을 아시나요? 저는 사실 전자책을 애용해서 실제 책을 잘 구매하진 않는데요. 제가 구매하는 책들은 모두 이유가 있어요. 단순하게 이쁜 책이거나 내용이 정말 좋거나 다시 주기적으로 읽어보고싶거나.. 이 책은 세가지 모두 좋았어요. 사실 예전에 구매한 책이라서 표지가 지금은 바뀌었겠지만 정말정말 사랑하는 책입니다. 제목처럼 이 책은 현생이 바쁘고 힘든 사람들에게 당신 괜찮다, 잘하고있다며 나에게 좋은 기운들과 방향을 알려주는 책입니다. 매우 감각적인 책이라고 생각해요. 글과 잘 어울리는 삽화들도 꽤 있고 무엇보다 간결한 글이라서 읽기가 매우 편안하고 쭉 읽기가 좋아요. 이렇게 간결한, 짧은 글 여러 내용이 들어있지만 정말 말 하나하나가 주옥같아요. 그냥 넣어도 될지 모르겠어서 이렇게 넣으나마나한 사진으.. 2020. 8. 7. [나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다] 자고 일어나면 돈이 불어나는 삶👊🏻 제목이 너무도 와닿아서 이 책을 읽게 되었다..사실 세상을 살아가는 인간 모두가 '경제적 자유'를 꿈꾼다고 생각한다..사람이 세상을 살아가면서 적든 많든 누구에게나 꼭 필요한 부분이 경제적인 부분이니까..... 이 책은 당신을 부동산에 관해 새로운 눈을 뜨게 해준다..그렇다고 나는 부동산에 관심이 없다고 실망하지 말고 이 책을 꼭 읽어보기를 추천한다.이 책의 저자는 어떻게 본인이 경제적 자유를 누리고 싶어 하게 되었는지, 왜 부동산이라는 분야로 뛰어들게 된건지, 그리고 어떻게 이렇게 좋은 결과들을 이루어 낸 건지 모두 알려준다. 이 책을 읽으려는데 혹시 나는 부동산에 관심이 없으니까 읽지 말아야지, 에이... 이런 생각을 할 수도 있다.왜냐하면 내가 그랬기에,,ㅋㅋㅋ그렇지만 꼭 부동산에 관심이 없다고 하.. 2020. 4. 28. [책추천] 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 /공황, 공포를 책으로 다스릴 수 있다니..😭 어쩌다 그냥 읽었다. 정말 별 생각없이 읽었다. 그냥 내 공황의 증세가 이미 사라진지 오래지만 어쩌면 언젠가 또 내게 공황이 찾아올까봐 두려워서였는지도 모르겠다.. 일단 본론부터 말하자면 이 책은 내 인생 책이 되었다. 집에서 책을 읽을 때면 나는 무조건 한 자씩 소리내어 끝까지 읽는 것을 선호하는 편이라 책을 하루만에 정독하기가 좀 쉬운 일은 아니다. 중간중간 스킵하거나 중간중간 집중력이 흐트러지거나 읽기 싫어져서, 목이 아파서 덮게 되었기 때문ㅋㅋㅋ 그런데 내가 처음으로 첫 장부터 끝까지 순식간에 읽은 책이었다. 읽는 장마다 “신기하네” 라는 말을 달고 했을 정도로 정말 그야말로 신기했다...... 만약 이 글을 읽는 당신이 공황, 공포심, 불안, 불안장애, 스트레스장애 증상이 있다면 제발 꼭 이 책.. 2020. 4. 26. 이전 1 2 다음
