이너바이오 칼마디아, 비타민D/마그네슘/칼슘/아연 영양제 후기

전에 영양제 정보 정리했던 글에도 썼지만 이 영양제 참 마음에 듭니다.

사실 아주 솔직한 이유는 가성비가 좋고 함량이나 구성이 제가 딱 원하는 것들에 들어맞았기 때문에 이 영양제를 꾸준하게 구매하고 있는 것 같습니다.

 

뭐 따지고 보면 안좋을 수 있고 부형제가 들어있긴하지만 정말 거의 대부분의 영양제에 부형제가 들어있어서 하나하나 죄다 따져보기가 힘들어서 약사님께서 이 정도는 괜찮다고 하시기도 했고, 그냥 믿고 먹기 시작했던 것 같습니다.

솔직히 제 성격에 더 알아보고 먹을 만도 했지만 이미 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D, 그리고 그 외의 영양제들을 알아보는 데에 정신이 너덜너덜해지는 느낌이 들어서 그냥, 정말 그냥 이제 그만 알아보고 먹어보자는 생각을 하게 되었던 것 같습니다.

 

그리고 제가 원하는 조건이 좀 까다로웠기 때문에 더이상 이보다 더 좋은 가성비의 영양제를 찾지 못할 것 같다는 생각이 들기도 했습니다. 제가 원하는 조건은.. 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D가 한 영양제로 모여있고, 함량은 마그네슘 600mg, 칼슘 300mg, 아연 17mg, 비타민d 20ug 이 정도를 딱 원했기 때문에 마침 딱 맞아들었던 부분이 만족스러웠기 때문에 더 빠른 결정을 하게 되었던 것 같습니다. 부형제와 하루 2번 섭취라는 점이 조금 걸리긴 했지만 그래도 이만하면 정말 좋은 가성비의 제품이라는 생각이 들어 현재 6개월정도 복용하고 있는 것 같습니다.

가족들 모두 섭취하다보니 통이 매달 늘어가는게 보여서 새삼 시간이 정말 빠르다는 생각이 들었습니다..ㅜㅠㅠ

 

까면 저렇게 깔끔하게 포장이 되어있습니다. 180정으로 하루 2번 섭취하는 것이니 1인 섭취시 3달 정도의 분량이 됩니다. 저희는 가족 3인씩 한 통을 먹고 있어서 한달에 거의 1-2통은 소비하는 것 같습니다. 가족들이 외부 활동이 잦아서 이 약통을 들고 다니는 때도 있는데, 이 점이 가장 불편한 점인 것 같습니다. 고려은단 비타민C처럼 그냥 하나씩 포장되어있는 거라면 좀 더 들고다니며 먹기에 좋지 않았을까 싶은, 지극하게 개인적인 아쉬움이 있습니다.

 

알약은 깔끔하고 뭔가 무향인데 살짝 약 냄새같은, 누구든 그냥 가볍게 먹을 수 있는 입 안에 남거나 속에서 냄새가 올라오지 않는 알약이라서 좋았습니다. 그리고 하루 2회 1알씩 먹는 게 좋다고 하는데 불가피할 경우에는 한번에 2알씩 먹어도 괜찮다고 하셨으니 그냥 한번에 드셔도 좋을 것 같습니다.

다른 미네랄이 많이 첨가된 영양제나 프로폴리스 등의 경우에는 좀 그 특유의 향과 맛이 느껴지기도 하는데 이 영양제는 그런 향도 맛도 없어서 비위가 약하시거나 맛에 민감하신 분들도 잘 드실 수 있을 것 같았습니다.

 

알약 크기도 그렇게 막 큰 편은 아니고 그냥 일반 알약 사이즈에 해당해서 넘기는 데에도 크게 무리는 없었던 영양제였습니다. 그래도 물을 충분히 섭취해서 잘 삼키고 목에 걸린 느낌 예방이나 식도염 예방을 위해 누워야 하는 상황이라면 물을 많이 마셔주시는 것을 추천합니다.

 

이보다 좋은 영양제는 정말 많겠지만 가성비 면을 따지신다면 정말 추천하는 영양제입니다. 칼마디아 이 영양제들을 하나씩 먹거나 하나씩 구매하거나 4in1이더라도 이 제품이 아닌 제품들은 좀 비싸서 매일 매달 온 가족이 먹기에 조금 부담스럽다는 생각이 들어서 저는 이 제품 만족하고 있습니다.

아무래도 천연이거나 완전 s급의 원료들로 만들어지지는 않았을 수 있겠지만 그래도 식약처를 통과하고 나왔을테니 믿고 먹고 있습니다..ㅎㅎ 요즘 식약처에서 몇가지 치료약에 관한 잡음이 좀 있긴 했지만... 그런거 다 따지면 뭐 먹고 살 수가 없겠으니 그냥 먹으렵니다.. 경제적으로 넉넉하다면 더 알아보시고 다른 제품들을 먹는 것도 좋을 것 같습니다.^^

 

마그네슘, 칼슘, 비타민d, 아연은 원하는 효과나 개인의 상황에 따라 적절한 함량이 조금씩 달라진다고 합니다. 하지만 대부분 적정 함량은 칼슘 600-800mg, 마그네슘 200-400mg, 아연 8-20mg 이내, 비타민 d 1000iu이하, 2000iu 이 정도라고 합니다. 너무 고함량이나 너무 적은 함량은 좋지 않을 수 있으니 대개 이 수치 안에서 먹게 된다면 어느 정도의 효과도 보고 부작용없이 먹을 수 있을 것 같습니다. 

 

칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D, 비타민C, 프로폴리스, 유산균/프로바이오틱스에 관한 정보들을 더 찾으신다면 제 블로그에서 "영양제" 검색하시고 원하시는 정보를 알아가시면 좋을 것 같습니다.!

정말 몇달간 열심히 알아보고 자문을 구하며 정리한 글이니 도움이 될 것이라고 생각합니다.

 

모두 건강하시길 기원합니다:-)

감사합니다!