계란 단백질2 계란과 함께 먹으면 절대 안되는 음식!!😨계란후라이 하루 적정 섭취량? 계란... 서양식이나 한식이나.. 중식이든 일식이든 어느 나라 음식이든 모두 계란이 빠질 수 없습니다. 베이킹을 할 때에도 자주 들어가고, 한국 음식을 만들어도 꼭 들어가게 되는 계란..! 그렇다보니 우리가 평소 주변에서 흔하게 볼 수 있고, 섭취하게 되는 식품이기도 합니다. 🥚 계란은 어느 정도 섭취하는 것이 좋을까? 계란은 완전식품인지라 우리의 몸에 정말 좋은 식재료가 되어줍니다. 실제로 계란은 아침에 먹으면 가장 좋은 음식 중 하나이기도 하죠! 하지만 무엇이든 이렇게 좋은 음식, 식재료의 경우에도 과유불급!! 정말 너무 너무 많이 먹게 되면 오히려 좋지 않은 결과를 낳을 수 있으니 하루 1개에서 최대 4개 정도만 적당합니다. 사실 계란은 그 이상을 먹어도 크게 나쁠 건 없지만 고지혈증과 같은 질환을.. 2021. 1. 12. 잡내없는 맛있는 반숙란 만들기🥚반숙란 시간이 생명..! 삶은 계란 껍질 잘벗기는법!! 저는 정말 정말 그 누구보다도 삶은 계란을 싫어하는 사람이었습니다..ㅋㅋㅋ 삶은 계란 극혐러...ㅋㅋ 게다가 반숙은 더 더 더 싫어했는데, 어떤 계기로 이렇게 삶아 먹기 시작하면서 거의 3달째 매일 아침이나 저녁, 혹은 밤 야식으로 반숙란을 먹고 있습니다.. 오늘은..! 제가 알아 낸 냄새안나는 반숙란, 계란 껍질이 훌러덩덩 잘 벗겨지는, 딱 알맞은 삶은 계란 만드는 시간과 방법에 관하여 포스팅해보겠습니다!! 제가 삶은 계란을 싫어했던 이유는 삶은 계란 특유의 그 방구냄새..? 때문이었습니다..ㅠㅜㅠ 솔직히 왜 먹나 싶을 정도로 정말 정말 싫어했는데, 제가 이렇게 삶기 시작하면서 그런 냄새가 안나서 너무 좋더라고요.. 신기💛 혹시 편의점에서 엄청난 인기를 끄는 "감동란" 아시나요..? 정말 감동적인 맛... 2021. 1. 10. 이전 1 다음
