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영양제3

비타민C 메가도스, 코로나 치료?✅효능과 부작용, 주의할 점과 함량 원래 심했던 건강 염려증이 코로나 사태 이후 더 심해지는 걸 느끼기도 했고.. 작년에 몸이 안좋았던 경험도 있었어서 정말 열심히 건강에 관한 정보들과 영양제에 관해 찾아보기 시작했던 것 같습니다. 그러다 보니 저처럼 이렇게 오랜 시간을 들여서 알아보고 있는 사람들이 있지 않을까 했고.. 그래서 이렇게 블로그로 건강에 관한 정보들을 공유하고 있습니다. 이 글 역시 이전 글과 마찬가지로 의사, 약사님들께 여러 번 자문을 구하고 쓰는 글이지만 혹시라도 틀렸거나 맞지 않는 내용이 있다면 이야기해주시면 감사하겠습니다:-)이전 게시글에는 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D에 관한 정보와 비타민c, 프로폴리스, 유산균에 관한 정보를 총정리했었습니다..! 혹시 궁금한 내용있으신 분들은 한번 보셔서 궁금증 해결하시면 좋을.. 2021. 2. 11.
유사나 헬스팩 | 약 먹듯이 챙겨먹는 하루 비타민, 미네날 후기💊 유사나 헬스팩.. 로고가 이렇게 딱 그려져있는데 예쁘네요. 요즘 영양제에 관심이 많아서 이것저것 많이 구매해봤는데 이 유사나는 오빠가 먼저 먹고있어서 이번에 그냥 가족모두 이걸로 구매해봤어요.. 일단 가격이 생각보다 더 세서 가족 모두 이걸 먹기가 좀 부담스럽더라구요. 그래도 한번 먹어보려고 구매했습니다,, 이 헬스팩은 운동하는 분들이나 운동선수들이 많이 먹는 영양제라고 해요. 그렇지만 요즘 건강에 관심이 많아져서인지 주변에서도 꽤 알더라고요.. 그래서 저도 한번 슬쩍 구매구매.......이 헬스팩은 각종 미네랄, 비타민들이 엄청 들어가있어요. 그런 성분들을 한번에 먹을 수 있어서 좋긴 하지만 역시 단점은 가격,,, 그리고 생각보다 화학 부형제가 꽤 들어있는건지 위가 약한 분들은 속이 안좋다고 하거나 토.. 2020. 7. 15.
영양제 고를 때 주의할 점 /영양제 효능과 부작용, 복용시간, 함량 등 영양제 지식 총 정리 (1)_마그네슘, 칼슘, 아연, 비타민d, 비타민 건강을 생각한 영양제 정보 총정리 정말 제가 엄청나게 고민했고 알아보고 정리하는거니까 꼭 읽어보시고 시간 절약되셨으면 좋겠어요,,! . . 개인적으로 여러 의사분들께.. 알아본 바로는 영양제 하루 적정량을 말씀하시는게 모두 제각각이었다. 그래서 나는 그 중간선을 택했고 정리해보려고 한다. (((의사분들께 의견을 묻고 정리한거지만... 혹시라도 잘못된 지식이 있다면 꼭 말씀해주시길..😂))) 영양제 추천, 하루 적정량, 함량, 비타민, 미네랄, 효능과 부작용, 복용시간이나 방법... 부족하지만 한번 열심히 작성해보겠습니다,,! 알아본 바로는.. 칼슘 600-800mg 마그네슘 200-400mg 아연 8-20mg 이내 비타민 d 1000iu이하, 2000iu // (고함량, 5000iu섭취시엔 일주일에 몇번.. 2020. 3. 25.

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