잠잘자는1 살 안찌는 체질 /키 크는 습관 /잠 잘 자는 방법! 살 안찌는 체질 만들기 키 크는 습관 들이기 잠 잘 자는 방법 . 이미 다들 알고 계시듯 살이 찌지 않는 체질로 바꾸려면 항상 식욕을 절제하는 습관을 들이는 게 좋아요. 물론 체질이라는 게, 사람마다 다 다르고 또 경우마다 바뀌기도 해서 조금은 모호한 분야이긴 하지만요,, 일단 살이 안찌는 체질로 바꾸는데에는 저녁에 소식하기, 아침 먹기, 군것질 줄이기, 야식 거의 먹지 않기 등 여러가지 요소?들이 필요해요. 이건 거의 다 알고 계시는 사실이고.. 제가 가장 효과를 봤던 방법은 ! 바로 “시도 때도 없이 스트레칭을 아주 자주 하기”입니다. 정말 시간내서 운동하기도 힘들고 또 운동을 꾸준하게 잘 하기가 은근.. 아니 많이 어려워요.. 좀만 하면 빠질 것 같은데 좀 더 하면 금방 빠질 것 같은데 그 시기를 .. 2019. 12. 29. 이전 1 다음