스트레스 해소에 최고인 지압법✋🏻👍🏻 스트레스가 심해 불안할 지경에 이를 때

1. 노궁혈
제가 가장 많이 누르는 부위에요.
노궁혈은 손바닥에서 둘째 손가락과 셋째 손가락의 중간지점을 눌러주시면 됩니다.
손가락의 바로 밑 부분이자 손바닥의 윗부분이 됩니다!

스트레스가 많아서인지 너무너무 시원한 혈자리였어요.

2. 중충혈
가운데 손가락의 손톱 밑, 손톱의 엄지쪽 부근이라고 하는데 저는 그냥 가운데 손가락 손톱있는 부분 다 만집니다..
전에 알기로는 귀에도 좋다고 들어서 자주 문지르는 부분이에요..ㅋㅋ

3. 신문혈
막 잠도 안오고 불안하고 걱정될 때, 그럴 때 정말 도움되는 혈자리에요.
손목을 구부리면 접히는 그 손바닥의 아랫부분을 지압해주시면 됩니다.
신경과 연관이 있다고 해요.
불안하거나 안정이 필요한 때, 불면이 심할 때 좋다고 합니다.

이 외에도 가장 많이 흔하게 알고있는 합곡혈도 정말 좋죠.
저는 가끔 속이 불편하지 않은데도 아프기도 하더라고요.
그럴 때 아프다고 그만하지 마시고 꼭 안아플때까지 만져주시면 속도 풀리고 손도 안아파지니까 계속 지압해주세요.

또 저는 팔의 안쪽 부분을 마사지하는데 정말 시원해요.
팔 안쪽, 검지와 엄지 사이가 몸의 답답함을 풀어주는 기분이 들더라고요.

 

요즘 가족이랑 너무 많은 트러블, 그리고 제 개인적인 성과 부족 등으로 정말 미쳐버릴 지경이라 차도 마셔보고 호흡법도 하고.. 명상, 요가니드라 별걸 다 해봐도 막 가슴이 답답하고 꽉막힌 기분이 들어서 스트레스로 무슨 병이라도 생길까봐 걱정이 되었는데요.

저는 이상하게 이 손지압을 해주면 좀 속도 편해지고 가슴이 편안해지더라고요.
스트레스가 많으신 분들께 정말 추천합니다.

이 지압이 아니더라도 그냥 수시로 손을 문지르고 여기저기 막 지압하는 것도 좋아요.
손과 발에 장기들이 있다고 해도 무방하다고 하는 말처럼 손, 발을 자주 문지르면 좀 더 건강에 도움이 될거라고 생각합니당
모두 건강합시다 🙏🏻