정보공유116 환경 오염 뉴스❓건강에 좋은 음식 아보카도 양날의 이슈 식재료 건강식 효능, 세척법, 활용법 건강한 삶과 환경을 생각하는 사람들이 많아지는 요즘! 오늘은 건강한 식재료라며 숲속의 버터로 불리고 다이어트, 건강식단으로 사랑 받아왔던 열대과일인 아보카도에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 슈퍼푸드 아보카도는 건강에 좋은 음식으로 꾸준하게 사랑받고 있지만!환경 오염 뉴스 속 주제로 한번씩 나오게 되면서 아보카도의 환경 오염과 건강 사이, 그 균형에 대해 생각해보게 되었습니다. 1. 건강에 좋은 음식 아보카도? 아보카도는 최근 건강식 추천 글을 볼 때 거의 빠지지 않는 슈퍼 푸드 중 하나인데요. 사실 풍부한 불포화지방산이 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤 작용을 해 심혈관 건강에 도움이 되며,비타민 e,칼륨과 엽산 등 건강에 좋은 성분들로 인해 면역력에 좋은 식품이자 피부 노화 방지 효.. 2025. 6. 3. 가성비 옷 브랜드 추천 | 자라·스파오·에이치앤엠(SPC) 비교 | 여자 남자 옷 구매 후기 안녕하세요 :)매번 계절이 바뀔 때마다 “이번엔 어디서 옷 사지?”라는 고민을 하다 보니..!제가 가장 많이 방문하는 매장, 온라인 쇼핑 어플 브랜드 세 가지를 비교해 보고, 옷을 구매했던 후기를 작성해보려고 합니다. 특히 가성비 옷을 찾는 분들이라면 이 글이 큰 도움이 될 거라고 생각합니다!오늘은 자라(ZARA), 스파오(SPAO), 에이치앤엠(H&M), 이 세 브랜드를 비교해 보고!어떤 스타일에 어떤 브랜드가 잘 맞는지, 가성비 좋은 옷 브랜드 찾기 위한 글을 작성하였습니다. 1. 트렌디 패스트패션, 자라 (ZARA) **자라(ZARA)**는 유럽 SPA 브랜드 중에서도 가장 ‘패스트 패션’ 이미지가 강한 곳이죠! 디자인이 항상 주기적으로 바뀌는 만큼 거의 매주 신상이 들어오고, 트렌드 반영 속.. 2025. 5. 16. 과일 세척🍎농약 걱정없이 안전하게 껍질채 먹는 법 개인적으로 아침에는 음식을 먹기엔 속이 더부룩하거나 입맛이 없을 때가 많아서 사과, 삶은 달걀을 주로 먹는데요.계란도 완전 식품으로 유명하지만~매일 아침 공복의 사과는 '금사과'라는 말이 있죠. 세척 사과를 주로 사먹어서 확실히 편리하긴 했지만, 가격을 보니까 세척사과랑 일반 사과랑 키로당 가격 차이가 꽤 크더라고요. 그래서 이제는 그냥 일반 사과를 1-2kg 씩 매달 구매하고 매주 주말에 사과를 직접 7개-10개씩 세척하고 키친 타올로 닦아서 지퍼백에 보관을 하고 있습니다. 과일 농약 ? 껍질 채로 먹을 수 있는 과일은 껍질을 먹는 게 좋기도 하고,특히 사과는 껍질 채로 먹어야 당이 덜 오른다고 하니까 되도록이면 껍질까지 섭취하는 게 좋겠죠!! 매일 아침 과일, 계란을 먹던 어느 날..이재성.. 2025. 2. 6. 사랑니 발치 전 꼭 알아야 하는 내용 사랑니 실비, 잇몸 염증, 준비물, 발치 후 식사, 통증 사랑니는 언제 어디서 뽑아도 아프지만..발치하기 전에 알면 덜 아플 수 있고, 꼭 도움이 되는 내용들을 적어보려고 합니다. 정말 사랑니는 많이 알아보고, 준비하고 각오하면 수월하게 뽑을 수 있더라고요...사랑니 실비 사랑니 발치하는 게 보험 처리가 가능한지 몰랐는데, 사람마다 말이 좀 다르긴 하더라고요. 그래서 일단 치과에서 발치한 후에 실밥까지 다 제거하고.. 그동안 발치했던 사랑니 모두 한번에 환자용영수증, 진료비 세부내역서, 처방전 이렇게 3가지 요청드려서 보험 청구를 했더니 .. 설계사님께서 어차피 크게 나오지 않는데 굳이 청구할 거냐고 하시더라고요...?어쨌든 저는 그래도 청구했고... 2009년 10월 이후 실비 보험 가입자라면 가능하다고 합니다. 매복 사랑니의 경우 비용도 과정도 힘든데.. 2024. 12. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 29 다음
