건강에 좋은 채소1 토마토의 놀라운 효능🍅토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파래진다는 유럽 속담이 있을 정도... 혹시 토마토를 매일 섭취하면 건강에 크게 도움이 된다는 말, 들어 보셨나요? 저는 정-말 많이 들었던 것 같습니다. 솔직히 제가 그런 말들을 자주 듣던 그 당시만 하더라도 저는 어떻게 음식으로 사람이 좋아지고 그러냐는 생각이 큰 사람이었는데.. 다시 생각해보면 우리가 탄 음식이나 패스트푸드를 피하는 이유가 건강에 좋지 않아서인 것처럼, 반대로 좋은 음식으로 사람이 건강해질 수 있겠다는 생각이 들었습니다..ㅎㅎ 먼저, 간단하게 이야기한다면 토마토에는 여러 비타민과 무기질, 항산화 물질이 함유되어 있어 암 예방이나 뇌졸중이나 심근경색 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그리고 당뇨 예방에도 좋다고 하니, 정말 너무 못먹겠는 편이 아니라면 우리의 건강을 위해 자주 자주 먹는 게 좋을 것 같다는 생각이 듭니.. 2021. 1. 14. 이전 1 다음
