정보공유114 살 안찌는 체질 /키 크는 습관 /잠 잘 자는 방법! 살 안찌는 체질 만들기 키 크는 습관 들이기 잠 잘 자는 방법 . 이미 다들 알고 계시듯 살이 찌지 않는 체질로 바꾸려면 항상 식욕을 절제하는 습관을 들이는 게 좋아요. 물론 체질이라는 게, 사람마다 다 다르고 또 경우마다 바뀌기도 해서 조금은 모호한 분야이긴 하지만요,, 일단 살이 안찌는 체질로 바꾸는데에는 저녁에 소식하기, 아침 먹기, 군것질 줄이기, 야식 거의 먹지 않기 등 여러가지 요소?들이 필요해요. 이건 거의 다 알고 계시는 사실이고.. 제가 가장 효과를 봤던 방법은 ! 바로 “시도 때도 없이 스트레칭을 아주 자주 하기”입니다. 정말 시간내서 운동하기도 힘들고 또 운동을 꾸준하게 잘 하기가 은근.. 아니 많이 어려워요.. 좀만 하면 빠질 것 같은데 좀 더 하면 금방 빠질 것 같은데 그 시기를 .. 2019. 12. 29. 에어팟 침수 대참사😭 에어팟 침수 대처법 에어팟 되살리는 법 에어팟은 진짜 너무 편하고 괜히 기분이 좋아지는 아이템인 것 같아요. 에어팟 사려고 알바하는 친구들이 이해가 갈 정도로.. 그런데 에어팟이 생각보다 많이 연약해서.. 보호가 필요한 대상이더라고요.ㅠㅜ 강아지나 고양이같은 애완동물들이 물어뜯거나 망가트리거나 숨기기도하고,, 사용하면서 잃어버리고 다시 구매하시는 분들도 엄청나게 많죠. 그러다보니 에어팟을 들고 나가는 날이면 자꾸 나의 소중한 에어팟이 잘 있는지.. 확인하게 되는 것 같아요.ㅋㅋ 에어팟을 잃어버리거나 망가뜨리는 경우가 얼마나 많으면 인터넷에 에어팟 한 쪽씩 판매하기도 하고, 에어팟 본체? 통만 따로 판매하기도 하더라고요. 어떤 분들은 너무 비싸게 받으시던데.. 이것이 창조경제..? 그냥 새로 사는 게 더 이득일 듯 했어요.. 이렇게나 아주아주 .. 2019. 12. 23. 건강에 좋은 레몬 먹고 활용하는 방법 끝판왕! 얼마 전에 몸이 갑자기 너무 안 좋아지더니 대뜸 염증 수치가 너무 높아져서 염증을 없앨 수 있는 음식들에 대해 알아보기 시작했어요. 새싹보리, 크릴 오일, 생강 등 정말 많은 재료들이 있었지만 저는 그냥 음료처럼, 가볍게 먹을 수 있는 레몬이 딱 제격이라는 생각이 들더라고요. 레몬을 야무지고 맛있게 먹고, 남은 껍데기까지 활용할 수 있는 방법을 소개하려고 합니다! 먼저, 레몬을 먹기 전에는 항상 깨끗하게 닦아내고 먹는 게 중요해요. 이미 사람들이 많이 알고 있듯이 레몬은 농약이 많다고 하죠ㅠ 저는 일단 레몬을 간단하게 씻어내고 레몬의 겉 표면에 굵은 소금을 뿌려서 씻어낸 후, 베이킹소다를 뿌려서 레몬을 버무리듯이 섞고, 어느 정도 마사지하듯? 만지다가.. 물을 붓고 레몬의 양에 따라 십분에서 삼십 분 정.. 2019. 12. 20. 드라마 추천, 드라마 정주행하기 과제하면서 딴짓하면서 보기좋은 드라마 가볍게 보기좋은 드라마 드라마추천 • 동백꽃필무렵 BEST OF BEST 그냥 모오오든 출연진이 다~연기가 5진다.. 진짜 너무재밌고... 슬프고,,소름돋고 다한다 다해 쌈마이웨이작가님이라고 했던거같은데,, 그냥 천재신것같다. 👊🏻 동백이도 필구도 용식이도 용식맘, 준기맘, 어린시절 회상이고 뭐고 진짜ㅠ 너무나 웰메이드 드라마,, • 멜로가체질 BEST OF BEST 배우들 연기력 감탄하게되고.. 뭔가 신박한 병맛인데 웃기고 재밌고 힐링되고... 꼭보길 ! • 뷰티인사이드 GOOD 서현진 캐릭 매력이 정말 5지다.. 이다희 너무 예쁘고 멋짐 • 타인은 지옥이다 너무 무섭습니다.. • 아스달연대기 미래에서 온 듯한 드라마랄까.. 뭔가 신박하고 잘 만들어진 드라마같은데 .. 2019. 12. 19. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 다음
